怀孕后，孕妈的口味会发生变化，以前喜欢吃的人现在一闻就想吐；我过去不能接受食物，但现在我非常喜欢它。即便如此，孕妈在孕期也要特别注意饮食。因为孕妈吃的东西很可能会对胎儿产生不良影响，尤其是这四种食物。如果你在怀孕期间坚持吃它们，会影响胎儿智力的发育。看看你在吃这些东西吗？
如今，烧烤已经成为许多年轻人喜欢的食物，尤其是在夏天来临的时候，晚上三五成群地喝酒已经成为一种趋势。而且很多孕妈对这些没有抵抗力，怀孕后还是忍不住想吃。但是，肉类脂肪经过高温油炸或日晒后会变成脂质过氧化物。研究表明，过氧化脂质不利于胎儿大脑发育，严重时会造成大脑早衰。据说孕妈在怀孕期间最好控制自己，不要吃这种食物。
在民间，很多地方的居民都喜欢腌制一些食物，比如白菜、鱼、肉等等。这些腌制食品可以作为很好的下一餐，有些甚至越吃越好吃。然而，这些腌制食品含有大量的盐，如果孕妈吃得太多，可能会导致高血压。而且，如果腌制食物中的盐含量过高，体内就会有更多的水分，容易引起孕妇水肿。
在怀孕期间，孕妈妈不能避免喝一些鱼汤或其他汤来补充营养。而且很多人会在汤里加入鸡精，目的是让汤的味道更鲜。加入鸡精后口感更好，但如果孕妈长期吃鸡精，会出现缺锌的情况。锌是大脑发育的重要元素。如果孕妈缺锌，胎儿的大脑发育会受到影响，从而影响胎儿的智力。
一些食物含有高含量的铅或汞，如大鱼。如果孕妈长期吃这种食物，会导致体内重金属含量超标。如果铅含量超标，会给胎儿的大脑发育带来危害。从轻度到记忆力差，严重的会出现智力障碍。
孕期你要吃这些食物吗？
